7 trucos para evitar que te duelan los pies con tacones
Ahora ya no sufrirás: puedes lucir zapatos de tacón en tu boda o en la próxima boda a la que asistas sin miedo a tener que parar en mitad de la fiesta. ¡Toma nota!
Cuando se asiste a un evento como es una boda –sobre todo si eres la novia– se ha ir con las mejores galas y lucir un look espectacular. El zapato de tacón es la opción deseada para vestir los pies en estas ocasiones. Aunque a veces tendemos a dudar y pensamos en renunciar a ponernos algunos tacones por las molestias que estos puedan ocasionar al llevarlos puestos durante un tiempo prolongado.
Índice de contenido:
- Evitar dolor de pies con tacones
- 1. Ejercita tus pies
- 2. Elige los zapatos adecuados
- 3. Entrena con tus tacones
- 4. Mima tus pies
- 5. Camina y no te pares
- 6. El truco del esparadrapo
- 7. Plantillas y geles
Evitar dolor de pies con tacones
No te preocupes porque te traemos unos fantásticos trucos para evitar que te duelan los pies con los zapatos de tacón, por lo que no tendrás que renunciar a lucirlos en tu boda ni en cualquier boda a la que vayas. ¡Podrás bailar toda la noche con ellos!
1. Ejercita tus pies
Realizar ejercicios específicos para fortalecer tus pies es la mejor manera de empezar a prepararlos para el uso del tacón. Para ello realiza ejercicios de estiramientos de la musculatura del pie y de la pantorrilla y ejercicios de fortalecimiento de dedos y tobillos con una frecuencia de tres o cuatro veces al día durante las dos semanas previas al evento.
2. Elige los zapatos adecuados
¿Qué quiere decir esto? Pues que si no estás acostumbrada a llevar habitualmente zapatos de tacón, lo mejor es que elijas unos de 5 o 6 centímetros y entrenes con ellos como te explicamos en el siguiente tip. Otra cuestión que debes tener en cuenta a la hora de elegir unos zapatos de tacón es pensar en la posibilidad de que sean cuñas, que lleven algo de plataforma o que vayan sujetos al tobillo para que te resulten más cómodos.
3. Entrena con tus tacones
Si los zapatos son nuevos, empieza a andar por casa con ellos al menos una semana antes del gran día. Si el material del que están fabricados es muy rígido, lo ideal es que al principio te los pongas con calcetines para que se ensanchen un poco y después con unos pantis como los que llevarás el día del enlace.
Otro truco también puede ser aplicar algo de crema a la zona interior de los zapatos para que, al ponértelos, el material con el que están confeccionados ceda un poco y estés más cómoda.
4. Mima tus pies
Es importante que mimes a tus pies antes de someterlos a un uso prolongado de zapatos de tacón, pues esto reducirá drásticamente las posibles molestias. Hablamos de un tratamiento exfoliante, masajes relajantes y una pedicura a fondo para evitar las durezas. Todo ello siempre hecho unos días antes, ¡nunca el día del evento! Esto sumado a una correcta hidratación conseguirá que tengas totalmente preparados a tus pies para el uso del tacón.
5. Camina y no te pares
Durante la boda no te quedes quieta todo el tiempo, ya que cargar piernas y pies con el peso del cuerpo es uno de los detonantes para que empiecen a molestar los tacones. Por lo tanto, durante el cóctel lo ideal es que des paseos cortos para que las piernas y pies no se carguen.
6. El truco del esparadrapo
Hay un truco eficaz para evitar el dolor que producen los zapatos de tacón en la zona que sigue a los dedos y que se llama metatarso. La solución es sujetar juntos los dedos de los pies corazón y anular con una tira de esparadrapo. Esto reducirá drásticamente el dolor que se pudiera producir en la zona.
7. Plantillas y geles
En el mercado hay numerosos productos para la reducción de las molestias de los zapatos de tacón, como plantillas de gel específicas para zonas metacarpianas, talones o dedos. También hay geles y sticks que se aplican antes del uso de los zapatos y que evitan la fricción del pie con estos.
Con toda esta información ya estás preparada para lucir tus zapatos de tacón. Así que... ¡disfruta y baila! Y recuerda además que siempre tienes la opción de ponerte unas bailarinas o unas chanclas en la boda.
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