Descubre 9 soluciones eficaces para combatir las ojeras
Delatan el cansancio y nos ponen años encima. Te contamos cómo puedes evitarlas o, como mínimo, disminuirlas para verte mucho más guapa el día de tu boda. ¡No pierdas detalle!
Lo tienes todo a punto, un vestido de novia espectacular que, junto con los zapatos de novia altos, estiliza tu figura y un peinado de boda que te favorece un montón y, sin embargo, esas ojeras pueden hacer que tu look final no resulte perfecto. ¿Qué hacer? Ponerse manos a la obra pues tienen remedio. Aparte de la genética, son muchos los factores que influyen en que aparezcan las ojeras: dormir menos de lo necesario, estar muchas horas delante de monitores y el móvil, la retención de líquidos, una mala circulación de la sangre o, incluso, factores como el estrés. A continuación te relatamos nueve cosas que tienes que hacer para disminuir tus ojeras e incluso hacer que desaparezcan.
1. Duerme lo suficiente
Lo ideal sería dormir ocho horas diarias y, si no es posible, al menos 7. También es importante ser constantes en nuestras horas de sueño para no generar estrés ni desasosiego, pues donde primero se refleja el cansancio es en la piel y, muy especialmente, en el contorno de los ojos.
2. Mantente a 50 centímetros de las pantallas
¿Sabías que las pantallas de nuestro móvil, tableta y de los ordenadores aumentan nuestro envejecimiento ocular y crean ojeras? Así, lo ideal es mantenerlas a unos 50 centímetros de distancia. Procura asimismo descansar la vista cada hora para no sobrecargarla.
3. La cosmética, tu aliada
Adquiere el hábito de limpiar el rostro dos veces al día, por la noche y también cada mañana, te maquilles o no, pues conviene eliminar las células muertas. Aparte, aplica una crema específica para el contorno de ojos con un suave masaje.
4. Di "sí" al ejercicio
Si es posible, realiza ejercicio a diario para ayudar a la buena circulación sanguínea en la cara y el cuerpo, y evitar así la retención de líquidos. Si no puedes hacer deporte de forma tan regular, al menos procura reservarte tres días a la semana. Tu vestido de novia recto te sentará fenomenal. ¿O te has decantado por un vestido de novia de corte sirena?
5. Tu dieta: sana y equilibrada
Incluye las frutas y verduras en tu dieta diaria. La Fundación Española del Corazón recomienda aumentar el consumo de alimentos con hierro para mejorar la oxigenación de los tejidos, es decir, verduras de hoja verde, y alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos.
Pero además reduce la sal, que causa retención de líquidos y consume mucha agua. Asimismo, es recomendable no beber demasiado alcohol, pues es un factor deshidratante y elimina el agua de la piel. Claro que existen excepciones como el día de tu boda, en el que debes disfrutar de la fiesta, comer, beber y bailar las canciones románticas para boda que hayáis seleccionado tu pareja y tú.
6. Vive más tranquila
Conviene evitar el estrés. Sabemos que no siempre es fácil con el frenético ritmo de vida que llevamos, y más si estás en época de organizar el enlace y pensar en mandar las invitaciones de boda vintage o aquellas que mejor reflejen vuestro estilo, seguir decidiendo cuáles son las mejores ideas para tu candy bar o estar pendiente de ir a recoger las alianzas. Los nervios hacen que liberemos cortisol y esto causa un aumento de sangre, de hinchazón y múltiples efectos no deseados en el organismo.
7. No te frotes los ojos
La piel debajo de los ojos es delgada y delicada. Así que evita frotarte los ojos en la medida de lo posible para no dañarla y no provocar una ruptura en algunos vasos sanguíneos.
8. Remedios caseros para atenuarlas
El frío es un buen aliado. Por ejemplo, si metes dos cucharas en el congelador y las aplicas en la zona de debajo de los ojos ejerciendo una presión suave obtendrás buenos resultados. Otro remedio eficaz es emplear dos rodajas gruesas de pepino frío. Con solo 10 minutos tu mirada rejuvenecerá, pues aclaran la piel y poseen efecto antinflamatorio.
9. Protégete del sol
Conviene aplicarse protector solar a diario y llevar gafas de sol de calidad que te ayuden no solo a proteger los ojos del sol, sino también la delicada piel alrededor de los mismos.
Cuando ya quede poco para el gran día, deseamos que ya no tengas más dolores de cabeza con las ojeras y así puedas poner todo tu entusiasmo en otros aspectos de la boda, como dar con un precioso ramo de novia elaborado con flores de temporada, tener ideas originales para boda y que la decoración deje boquiabiertos a todos tus invitados.
